Jak zlepšit své duševní zdraví

Jak zlepšit své duševní zdraví:

• Vytvořte si pozitivní sebepojetí.
• Důvěřujte si.
• Objevte svůj potenciál, přijímejte svá omezení.
• Zbavte se iracionálních obav a pověr.
• Zmírňujte své nepřátelství a hněv.
• Přijímejte a dávejte pozitivní odezvy.